CBD para la fibromialgia: ¿qué hacer cuando te duele todo?
¿Te duele todo? ¿Solo encuentras alivio estando acostado? Si esto te suena, puede ser que tengas fibromialgia.
La fibromialgia es una enfermedad que causa dolores en todo el cuerpo. También es común el síndrome de fatiga crónica, los dolores de cabeza y la rigidez muscular; literalmente, te duele todo y ves tu calidad de vida reducida.
Para mitigar los síntomas de esta enfermedad existen muchas opciones, además de los medicamentos con o sin receta. El cannabidiol, por ejemplo, es un remedio natural que podría ayudarte a tratar cualquier afección asociada a la fibromialgia, desde el dolor crónico hasta problemas de salud mental.
En este post de nuestro blog, Curakind te explica cómo actúa el aceite de CBD sobre la fibromialgia y de qué manera podrías beneficiarte de sus propiedades para luchar contra esta y otras dolencias.
¿Qué es la fibromialgia?
Aunque muchas personas con fibromialgia dicen sentirse cansadas y somnolientas, otras pueden estar irritables de más o incluso ansiosas. Según la comunidad médica, los principales síntomas de la fibromialgia incluyen dolor musculoesquelético generalizado, síndrome de fatiga crónica, dificultades para dormir, problemas de memoria y alteraciones del estado de ánimo. La investigación parece indicar que la fibromialgia afecta al cerebro y a la médula espinal, lo que les lleva a malinterpretar las señales del dolor.
Aunque la causa de esta enfermedad es desconocida, los síntomas suelen aparecer tras haber sufrido algún incidente; podría ser un accidente físico, una cirugía, una infección o un gran estrés mental. En otros casos, los síntomas van desarrollándose gradualmente sin que exista un evento específico desencadenante. Las mujeres suelen ser más propensas a sufrir la enfermedad. La fibromialgia suele venir acompañada de dolores de cabeza tensionales, problemas de la articulación temporomandibular (ATM), síndrome del intestino irritable (SII), ansiedad y depresión.
Hay muchos medicamentos para tratar la fibromialgia. El ejercicio y las técnicas de relajación y reducción del estrés también pueden serte de ayuda.
Síntomas de la fibromialgia
Los síntomas más frecuentes de esta enfermedad son:
● Dolor generalizado. Un dolor sordo presente durante al menos tres meses es un rasgo típico de la fibromialgia. Para que se considere generalizado, el malestar debe afectar a ambos lados del cuerpo y tanto por encima como por debajo de la cintura.
● Fatiga extrema. Muchos pacientes con fibromialgia ven su sueño alterado; otros declaran quedarse dormidos durante periodos considerados largos. Tanto dolor suele dificultar que los pacientes con fibromialgia contraigan el sueño. Además, muchos de ellos presentan otros problemas asociados, como el síndrome de piernas inquietas y/o la apnea del sueño.
● Dificultades cognitivas. La “niebla fibrosa” o “niebla mental” es un síntoma común de la enfermedad. Este término hace referencia a una atención, concentración y compromiso mental reducidos.
¿Qué es el CBD y cómo funciona?
El cannabidiol, popularmente conocido como CBD, es uno de los compuestos presentes en la planta del cannabis. Hace tiempo que los investigadores empezaron a estudiar sus posibles usos terapéuticos.
Otro de los compuestos del cannabis es el THC (delta-9-tetrahidrocannabinol), conocido por sus efectos psicoactivos. Al ser fumado o cocinado, el THC te produce un “subidón” asociado al consumo de la marihuana, que altera tu mente al ser descompuesto con calor e introducido en tu cuerpo.
A diferencia del THC, el CBD no es psicoactivo y, al tomarlo, no verás alterado tu estado de ánimo. Lo que sí que hará será interactuar con el sistema endocannabinoide de tu cuerpo, ayudándolo de varias maneras.
El sistema endocannabinoide
El sistema endocannabinoide (ECS) es un grupo de nervios y receptores celulares en tu cerebro. Es un sistema esencial que actúa como una torre de control de tu cuerpo, controlando desde tu cognición hasta tu estado de ánimo.
Tu cuerpo tiene dos tipos de receptores diferentes. Los receptores de cannabinoides CB1 se encuentran en todo el sistema nervioso central (SNC), especialmente en el cerebro. Controlan el movimiento, el dolor, las emociones, el estado de ánimo, el pensamiento, el apetito, los recuerdos y muchas otras cosas.
Los receptores CB2 están más presentes en el sistema inmunológico y por eso afectan más al dolor y a la inflamación.
El THC se une directamente a estos receptores CB1 y CB2 saturando el sistema y produciendo sus efectos embriagadores, pero el CBD funciona de manera diferente. Activa estos receptores, haciendo que el cuerpo genere sus propios cannabinoides conocidos como endocannabinoides.
Aceites de CBD al rescate
Los aceites de CBD pueden ayudar con la fibromialgia aumentando los niveles de serotonina
Los aceites de CBD pueden ayudarte a tratar la enfermedad, ya que aumentan los niveles de serotonina para que tu cuerpo la use de manera más efectiva, con lo que tu umbral del dolor aumentará.
Además de eso, el CBD también anima a tu sistema endocannabinoide interno a usar más de sus propios cannabinoides (presentes en el cuerpo humano de forma natural, sin que tengas que fumar o consumir marihuana).
La fibromialgia puede alterar los hábitos de sueño o incluso producir insomnio, lo que merma tu capacidad de funcionar durante el día. Según una reseña publicada en 2020, el CBD tiene unas propiedades antioxidantes que, al reducir los radicales libres que dañan las células y causan inflamación, consiguen aliviar el dolor.
Existen evidencias anecdóticas que sugieren que el aceite de CBD podría mitigar los síntomas de los pacientes con fibromialgia. En este momento se están llevando a cabo investigaciones de calidad para confirmar estas sospechas. No obstante, la mayoría de ellas se centran en la marihuana medicinal (que contiene THC), en lugar de estudiar los efectos del CBD aislado.
Un estudio llevado a cabo en 2006 concluyó que el CBD funciona mejor al combinarse con THC. Y otro estudio de 2019 sobre los efectos analgésicos del cannabis de grado farmacéutico en pacientes con dolores crónicos y fibromialgia descubrió que aquellos que consumían cannabis con un alto contenido de THC veían su dolor reducido un 30% más que aquellos a los que se les administró placebo.
Si bien la marihuana con alto contenido en THC parece ser un tratamiento prometedor a la hora de controlar los síntomas de la fibromialgia, también es verdad que necesitamos aún más datos clínicos para conocer todo el potencial del CBD en exclusiva.
Efectividad del CBD y de los medicamentos con receta
Los medicamentos con receta suelen parecerse a los opiáceos, ya que actúan sobre un receptor específico en el cerebro (como los de la oxicodona). A la larga, esto lleva a tu cuerpo a desarrollar tolerancia al medicamento, por lo que cada vez necesitarás dosis más altas para encontrar algún alivio. Como es lógico, esto puede derivar fácilmente en la adicción, dada la potencia de los medicamentos.
Por su capacidad para reemplazar a estos fármacos, el cannabis medicinal se está volviendo más y más popular, sobre todo entre los más jóvenes. Un estudio comparativo entre el CBD y la gabapentina (un medicamento que se receta con frecuencia) determinó que ambos medicamentos eran igual de efectivos para tratar el dolor. No obstante, los participantes a los que se le administró CBD dijeron sentirse menos cansados que aquellos administrados con gabapentina.
Los estudios preliminares sugieren que el CBD también podría mejorar los efectos de los opiáceos y otros narcóticos, pero esto aún no ha sido probado en humanos.
Aceites de CBD para la fibromialgia. ¿Cuál elegir?
Aceite de CBD de espectro completo
La planta Cannabis Sativa contiene más de 500 compuestos diferentes, que incluyen cannabinoides, flavonoides y terpenos.
El CBD de espectro completo contiene un destilado de todos los compuestos de la planta de la que se extrajo, además de CBD. Esto significa que puede incluir cannabinoides como CBA, THC, CBG, CBN, etc., cada uno con sus propias propiedades medicinales.
Este destilado es luego agregado a un aceite portador, como es el aceite de cáñamo, el aceite de oliva o el aceite de coco (MCT). Así se producen aceites de concentración variada (5%, 10%, 20% 30%, etc.).
La gran ventaja de los aceites de CBD de espectro completo es el así denominado “efecto séquito”. Esto se refiere a la acción conjunta de todos los elementos, que se complementan entre sí para aportar mayores efectos terapéuticos. Considera, por ejemplo, la diferencia entre escuchar un solo de violín o a una orquesta completa, donde cada instrumento contribuye al todo de la música.
Te recordamos que un aceite de espectro completo contiene también THC, aunque sea en pequeñas cantidades dentro de lo legal, por debajo del 0,3% (o del 0,2%, dependiendo del país en el que te encuentres). Las propiedades medicinales del THC son muchas y suele ser un plus. No obstante, personas con una mayor sensibilidad al compuesto pueden experimentar ansiedad. Si este es tu caso, quizás deberías probar un aceite de amplio espectro.
Aceite de CBD de amplio espectro
Tal y como ocurre con el aceite de CBD de espectro completo, los aceites de CBD de amplio espectro contienen la mayoría de los compuestos de la planta de cannabis de la que se extrajeron; aunque existe una diferencia crucial. Los productos de CBD de amplio espectro incluirán un 0% o cantidades ínfimas de THC. Por eso, esta será una buena opción para aquellos que sufran de ansiedad. También te lo recomendamos si te preocupa dar positivo en una prueba de drogas.
Aislado de CBD
El aislado de CBD es extracto puro de CBD, sin otro tipo de elementos de la planta de Cannabis Sativa. Ya sea que te preocupe dar positivo en una prueba de drogas o que desees consumir solo CBD, esta será tu mejor opción. Pero claro, olvídate de beneficiarte del efecto séquito de los aceites de espectro amplio o espectro completo.
Dosis de CBD para tratar la fibromialgia
Respaldada por la evidencia científica, la dosis de aceite que suele recomendarse se sitúa entre los 400 mg y los 600 mg diarios. Sin embargo, la mayoría de los usuarios toman dosis mucho más pequeñas repartidas a lo largo del día y antes de acostarse. De hecho, algunas personas dicen notar mejoras con dosis tan bajas como 3 mg, con tres tomas repartidas en el día.
Como sabemos, la fisiología de cada persona es distinta, y que lo que le funciona a alguien puede no funcionarle a otro. Como con todo, lo mejor es comenzar con la dosis más baja posible: quizá un aceite del 5% o del 10% de concentración y tomar apenas una gota tres veces al día. Puedes ir incrementando la dosis cada poco, hasta que des con lo que te funciona.
Si el dolor es insoportable, comienza con una dosis más alta, una concentración más fuerte o un número de gotas por dosis mayor.
Cómo tomar CBD para la fibromialgia
Si quieres reducir dolores sin sentir los efectos de la marihuana medicinal, te recomendamos vapear aceite de CBD.
Si lo que deseas es beneficiarte de sus efectos antiinflamatorios o reducir las náuseas y los vómitos, quizás te convenga tomar un extracto de CBD por vía oral.
Si necesitas un alivio del dolor inmediato pero no tienes tiempo para ingerir alimentos con el extracto, prueba a inhalar vapor de cannabis a través de un vaper, una tendencia que se está popularizando.
Algunas personas prefieren tomar una dosis de CBD antes de acostarse para así poder dormir mejor.
La aplicación tópica puede llegar a reducir el dolor y la inflamación en muchos casos, pero aún necesitamos más estudios que confirmen cuál es el mejor método para aliviar la sintomatología de la fibromialgia.
Si estás buscando un alivio continuo de los síntomas de la fibromialgia, entonces igual deberías consumir un aceite tres veces al día, ya que este permanece en tu sistema de 6 a 8 horas. Sin embargo, si el dolor es demasiado fuerte y necesitas un alivio más rápido e inmediato, quizás fumar o vapear CBD sea la mejor opción. De esta manera, el CBD es absorbido por el cuerpo muy rápidamente. Muchas personas sienten los efectos en tan solo 2 minutos. A pesar de ser muy eficiente, la pena es que los efectos no durarán demasiado, pudiendo llegar a desaparecer en unos 20 minutos.
Precauciones y efectos secundarios
Aunque el CBD casi no tiene efectos secundarios, todavía desconocemos la seguridad de su uso a largo plazo. Lo cierto es que puede alterar las pruebas del funcionamiento hepático, a veces utilizadas para detectar daños provocados por medicamentos con receta como Lyrica (pregabalina). El CBD puede reducir la efectividad de estos fármacos.
Algunos posibles efectos secundarios del CBD son la fatiga, la diarrea o cambios en el apetito.
El CBD no es adictivo. Si tomas la dosis correcta para tus propósitos médicos, tampoco te producirá el famoso “colocón” de la marihuana. No obstante, el CBD sí que puede alterar la rapidez con la que las enzimas hepáticas metabolizan otras drogas, pudiendo alterar también sus efectos. Tenlo en cuenta si usas CBD para tratar la fibromialgia y aparte también tomas otros medicamentos.
El aceite de CBD está contraindicado para mujeres embarazadas o en período de lactancia, personas con trastornos hepáticos o menores de 18 años sin la dirección de un profesional de la salud. Si estás considerando el aceite de CBD como una alternativa a medicamentos tales como Lyrica (pregabalina) o Cymbalta (duloxetina), habla primero con tu médico.
El CBD puede usarse junto a medicamentos con receta, si es que así lo aprueba un profesional médico que lleve un seguimiento del tratamiento. Es de vital importancia que antes de incluir cualquier cambio en tu medicación consultes con tu médico, quien deberá llevar un seguimiento de tus síntomas mientras consumas aceite de CBD.
Tratamientos y terapias alternativas
Aunque ya ha sido más que demostrado que el CBD alivia el dolor, puede que su eficacia mejore en combinación con otros tratamientos. Los pacientes que combinan el consumo de CBD con masajes terapéuticos u otras terapias físicas suelen obtener mejores resultados. Otras formas de mantener tus síntomas a raya son:
- Reducir el estrés.
- Dormir las horas recomendadas.
- Hacer ejercicio de manera regular.
Estas estrategias pueden ayudarte a reducir el dolor generalizado, además de fortalecer tu sistema inmune para así poder gozar de una mejor salud y calidad de vida en general.
Preguntas frecuentes (FAQ)
Creo que sufro de fibromialgia. ¿Qué puedo hacer?
1. Obtén un diagnóstico completo.
2. Busca y encuentra la dosis de CBD que necesitas.
3. Cuida tu salud mental.
4. Come sano y haz ejercicio con regularidad.
5. Prueba medicinas alternativas, como la acupuntura o el masaje terapéutico.
6. Si te es necesario, busca ayuda profesional, como un psicoterapeuta o psiquiatra para ayudarte a controlar tus niveles de estrés y ansiedad.
¿Cómo puedo lidiar con el dolor severo de la fibromialgia?
Una de las maneras de lidiar con el dolor severo es consumiendo aceite de CBD, una gran alternativa natural a los medicamentos con receta. En algunos casos, ha sido demostrado que el aceite de CBD ayuda con el dolor crónico, los dolores de cabeza, los calambres, los ataques de ansiedad, el acné y otros problemas dermatológicos. De ahí que sea tan popular.
¿Cuánto CBD debo tomar para reducir el dolor de la fibromialgia?
Para averiguar cuánto aceite de CBD debes tomar, comienza con una dosis pequeña y ve aumentando paulatinamente hasta que consigas los efectos deseados. La dosis recomendada suele estar entre una gota y ocho goteros llenos.
¿Qué tan rápido actúa el aceite de CBD?
El tiempo de actuación del CBD dependerá del producto que compres y la frecuencia con que lo tomes. Tu cuerpo irá absorbiendo el aceite de CBD a medida que vaya pasando por tu sistema digestivo. Los efectos pueden durar de dos horas hasta doce o más, dependiendo de la dosis y de tu peso corporal.
LEER MÁS
CBD para mejorar tu vida sexual
CBD para el insomnio: cómo dormir bien
Español 
English (UK)